24 de Setembro de 2017 | 07:22:56

18/06/2017 | Especiais / Saúde e Bem Estar

Instrutor destaca principais benefícios do yoga para a saúde

Ele está à frente do evento “Pés descalços, mente aberta”

Instrutor destaca principais benefícios do yoga para a saúde

BEM-ESTAR: O instrutor Hernane Souza comanda aula de yoga em área da Região dos Lagos
Tininho Júnior

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O instrutor Hernane Souza afirmou que praticar yoga pode proporcionar uma série de benefícios. Segundo ele, não há restrições para aderir a esta modalidade. Ele está à frente do evento “Pés descalços, mente aberta”, que será realizado no dia 25 de junho, e reunirá também outras áreas que buscam o bem-estar, como acupuntura, biodanza, coaching, massoterapia, meditação, mindfullness, reiki, alimentação natural e orgânica, entre outras no campo de golfe em Barretos. “É de extrema importância, do ponto de vista que o yoga vai de encontro com o equilíbrio emocional e equilíbrio físico. E como atividade, é muito importante para a gestão do estresse, tão difundida no dia a dia”, contou Hernane Souza.
Ele recomendou a prática para quem busca estes benefícios citados.

“O yoga é aberto para todas as idades. Você pode praticá-lo em diversos estilos, intensidades e velocidades. É muito adaptável para cada realidade, uma atividade bem aberta, tanto para homens, quanto para mulheres, idosos e crianças”, continuou. O instrutor Hernane Souza afirmou que praticar ao ar livre é ainda mais interessante. “Geralmente, estamos em ambientes fechados, no carro, em todos os lugares. E quando vamos para ambientes abertos, você volta a ter este contato com a natureza, que é extremamente benéfico”, finalizou.