O Hospital São Judas Tadeu, unidade de cuidados paliativos e de atenção ao idoso do Hospital de Amor, realiza no sábado, 3 de outubro, a 11ª edição da “Caminhada Lado a Lado com o Idoso”. A atividade começa às 8h, na Região dos Lagos, e busca incentivar a prática de atividades físicas, a socialização e os cuidados com a saúde da população com 60 anos ou mais.

Além da caminhada, a programação contará com aferição de pressão arterial, testes de glicemia, orientações de saúde, vacinação e atividades de integração. Até o momento, 715 idosos já haviam realizado a inscrição.

Segundo a fisioterapeuta Adriana da Silva Martins Ferreira, a atividade física tem papel importante na prevenção de problemas comuns no envelhecimento. Ela explica que a prática ajuda no fortalecimento muscular e no equilíbrio, além de contribuir para a manutenção da autonomia.

Adriana também chama a atenção para os efeitos do isolamento. Segundo ela, o afastamento social pode contribuir para tristeza, ansiedade e perda de memória, além de favorecer a fraqueza muscular e a redução da autonomia para atividades do dia a dia.

A profissional orienta ainda as famílias sobre cuidados para prevenir quedas dentro de casa, como atenção a tapetes, degraus, iluminação, banheiro e calçados. A hidratação também é apontada como um cuidado importante, principalmente em períodos de calor intenso.

A programação inclui ainda a participação do mestre Elam, padrinho desta edição, que fará uma atividade de Tai Chi Xuan após a caminhada, além de apresentação musical e lanche aos participantes.

A participação é destinada a pessoas com 60 anos ou mais. As inscrições podem ser feitas até as 18h de quinta-feira, 1º de outubro, pelo endereço ha.com.vc/caminhada2026 ou pelo telefone (17) 3321-6600.