Confira dicas de como proteger os olhos na estação mais fria do ano

Os médicos dr. Fernando Heimbeck (CRM:104.673) e dra. Daniela Monteiro de Barros (CRM: 109.939) orientam sobre os cuidados a serem adotados com a saúde ocular durante o inverno. Confira a entrevista dos especialistas em oftalmologia pelo Wills Eye Hospital, nos Estados Unidos. 

O DIÁRIO: O inverno realmente afeta a saúde ocular?

DRA. DANIELA: Sim. Durante o inverno, a umidade do ar costuma cair, especialmente em regiões do interior do país. Esse ressecamento do ambiente influencia diretamente na produção da lágrima e pode causar ou agravar sintomas de olho seco, como ardência, coceira, sensação de areia nos olhos e vermelhidão.

O DIÁRIO: Quem já tem olhos secos sofre mais nessa estação?

DR. FERNANDO: Exatamente. Pacientes com predisposição ao olho seco - como pessoas acima dos 50 anos, mulheres no período da menopausa, usuários de lentes de contato ou pessoas que passam muitas horas em frente a telas - costumam apresentar piora dos sintomas no inverno. Nesses casos, o acompanhamento com oftalmologista é fundamental.

O DIÁRIO: O uso de aquecedores e ar-condicionado pode piorar o problema?

DRA. DANIELA: Sim. Ambos diminuem ainda mais a umidade do ambiente. E ambientes fechados e com ar artificial favorecem o ressecamento da superfície ocular. Por isso, recomendamos o uso de umidificadores de ar ou até mesmo toalhas úmidas no quarto, especialmente à noite, para reduzir o impacto.

O DIÁRIO:  Quais doenças oculares são mais comuns no inverno?

DR. FERNANDO: Além do olho seco, a conjuntivite viral pode se manifestar com mais frequência, pois no inverno as pessoas costumam permanecer mais tempo em locais fechados, o que favorece a transmissão de vírus. Outras condições que podem se agravar são as alergias oculares, principalmente em pessoas que já têm rinite alérgica.

O DIÁRIO:  Existe alguma relação entre doenças respiratórias e os olhos?

DRA. DANIELA: Sim. Gripes, resfriados e sinusites podem provocar manifestações oculares como conjuntivite viral, lacrimejamento, fotofobia e até dor ao movimentar os olhos. Além disso, o uso frequente de medicamentos antialérgicos ou descongestionantes pode contribuir para o ressecamento ocular.

O DIÁRIO:  Crianças e idosos precisam de atenção redobrada?

DR. FERNANDO: Com certeza. Crianças muitas vezes não sabem expressar os sintomas de forma clara e podem esfregar os olhos com frequência, o que aumenta o risco de infecções. Já os idosos geralmente têm uma produção natural de lágrima reduzida, o que os torna mais suscetíveis ao olho seco. Em ambos os casos, a avaliação oftalmológica é recomendada caso surjam sinais persistentes.

O DIÁRIO:  Qual o papel da lágrima na proteção dos olhos?

DRA. DANIELA: A lágrima tem função essencial na lubrificação, nutrição e proteção da superfície ocular. Ela ajuda a remover impurezas, prevenir infecções e manter a visão nítida. No inverno, a produção e a qualidade da lágrima podem ser comprometidas, favorecendo sintomas desconfortáveis.

O DIÁRIO:  O uso de colírios lubrificantes é indicado?

DR. FERNANDO: Sim, mas com orientação médica. Lubrificantes oculares, também chamados de ‹lágrimas artificiais›, podem ajudar a manter a hidratação ocular. No entanto, é importante evitar colírios com vasoconstritores, que ‹branqueiam› os olhos, pois podem mascarar problemas e causar efeitos adversos com o uso contínuo.

O DIÁRIO: Lentes de contato devem ser evitadas no frio?

DRA. DANIELA: Não necessariamente, mas usuários de lentes de contato precisam redobrar os cuidados. A lente pode ressecar mais rapidamente, aumentando o risco de irritações e infecções. É essencial manter a lubrificação com colírios adequados, fazer a higienização correta das lentes e, se possível, alternar com o uso de óculos em dias mais secos.

O DIÁRIO: Como prevenir os problemas oculares mais comuns do inverno?

DR. FERNANDO: Algumas  medidas podem contribuir com a prevenção, como evita ambientes muito secos, com use umidificadores ou toalhas úmidas; hidratar-se bem, beber água ajuda na produção da lágrima; proteger os olhos do vento, usando óculos de sol mesmo nos dias frios; evitar coçar os olhos, pois isso pode agravar irritações e facilitar infecções; ter uma boa higiene ocular, lavar as mãos com frequência e evitar compartilhar toalhas; e procurar um oftalmologista se os sintomas persistirem.

O DIÁRIO: Então é importante lembrar que esta época mais fria exige cuidados também com os olhos? 

DRA. DANIELA: Sim. O inverno exige cuidados especiais com a saúde ocular. Pequenas mudanças de hábito e atenção aos sintomas podem evitar desconfortos e garantir que seus olhos passem pela estação fria sem complicações. Em caso de dúvidas ou sinais persistentes, a orientação é procurar um oftalmologista de sua confiança.