O verão exige atenção redobrada com a saúde dos olhos. A maior exposição ao sol, ao vento, ao mar, às piscinas e ao ar-condicionado pode causar irritações e aumentar o risco de doenças oculares. Para orientar sobre prevenção e cuidados essenciais nesta época do ano, os oftalmologistas Dr. Fernando Heimbeck CRM 104.673 e Dra. Daniela Monteiro CRM 109.939 esclarecem as principais dúvidas e reforçam a importância da proteção ocular.

O Diário: Por que o verão exige mais atenção com a saúde dos olhos?

Dr. Fernando Heimbeck: Durante o verão, os olhos ficam mais expostos ao sol, ao vento, ao sal do mar, ao cloro das piscinas e ao ar-condicionado. Esses fatores podem causar irritações, inflamações e desconforto ocular, além de aumentar o risco de doenças relacionadas à exposição solar ao longo da vida.

O Diário: A radiação solar pode realmente prejudicar os olhos?

Dra. Daniela Monteiro: Sim. A radiação ultravioleta (UV) tem efeito cumulativo e pode causar danos importantes aos olhos. A exposição excessiva está associada ao surgimento de pterígio, catarata precoce, lesões da retina e até câncer de pele nas pálpebras.

O Diário: Qual a importância do uso de óculos de sol?

Dr. Fernando Heimbeck: Os óculos de sol são fundamentais para a proteção ocular. Eles devem bloquear 100% dos raios UVA e UVB. Óculos sem proteção adequada podem ser prejudiciais, pois escurecem a visão, dilatam a pupila e permitem maior entrada de radiação nociva.

O Diário: Como escolher corretamente os óculos de sol?

Dra. Daniela Monteiro: É importante adquirir óculos em locais confiáveis e verificar se possuem certificação de proteção UV. Lentes escuras não garantem proteção. O fator determinante é o filtro ultravioleta presente na lente.

O Diário: O verão pode piorar o olho seco?

Dr. Fernando Heimbeck: Sim. O calor, o vento, o uso frequente de ar-condicionado e a baixa umidade do ar favorecem a evaporação da lágrima. Isso gera sintomas como ardência, sensação de areia, vermelhidão, lacrimejamento reflexo e visão borrada.

O Diário: O que pode ser feito para aliviar esses sintomas?

Dra. Daniela Monteiro: Medidas simples ajudam bastante, como piscar com mais frequência, evitar exposição direta ao vento, usar óculos de sol como barreira física e utilizar colírios lubrificantes, quando indicados pelo oftalmologista.

O Diário: Mar e piscina oferecem riscos aos olhos?

Dr. Fernando Heimbeck: Sim. A água do mar pode causar irritação devido ao sal, e o cloro das piscinas pode provocar ardência e conjuntivite química. O uso de óculos de natação é recomendado, assim como lavar os olhos com água corrente após o banho.

O Diário: Crianças precisam de cuidados especiais no verão?

Dr. Fernando Heimbeck: Sim. As crianças passam mais tempo ao ar livre, e os olhos infantis são mais sensíveis à radiação ultravioleta, tornando chapéus e óculos com proteção UV indispensáveis desde cedo.

O Diário: O uso excessivo de telas interfere na saúde ocular no verão?

Dra. Daniela Monteiro: Mesmo nas férias, o uso prolongado de celulares, tablets e computadores pode agravar o ressecamento ocular e causar fadiga visual. Pausas regulares ajudam a reduzir esse impacto.

O Diário: Quando procurar um oftalmologista?

Dr. Fernando Heimbeck: Dor ocular, vermelhidão persistente, secreção, sensibilidade à luz ou redução da visão não devem ser ignoradas. A avaliação precoce evita complicações.

O Diário: Qual a principal mensagem sobre saúde ocular no verão?

Dra. Daniela Monteiro: A prevenção é essencial. Proteger os olhos do sol e adotar hábitos simples garantem conforto visual e preservam a saúde ocular a longo prazo.