Você sabia que cansaço, irritação, falta de interesse, e até um atraso no desenvolvimento, e piora do rendimento escolar podem ser consequência da anemia ferropriva? A anemia ferropriva é uma condição bastante prevalente em nosso meio, sendo inclusive considerada um problema de saúde pública.  A baixa oferta de ferro acaba comprometendo a síntese de hemoglobina e o transporte de oxigênio pelas nossas células sanguíneas (as hemácias); essa anemia acaba fazendo com que o organismo não tenha energia suficiente para realizar as atividades básicas para garantir o pleno desenvolvimento infantil. Além disso, o ferro é um nutriente necessário para outras funções, e sua insuficiência pode comprometer inclusive a imunidade, o aprendizado, e o desempenho escolar.

Apesar de ser uma condição tratável, através da reposição de ferro, reduzir o número de casos da anemia ferropriva é ainda um desafio em países como Brasil, principalmente na população de maior risco, como crianças (principalmente nos 2 primeiros anos), adolescentes e gestantes. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), tendo em vista esse cenário, elaborou algumas recomendações para a prevenção dessa deficiência. Essas recomendações incluem o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade, evitar uso de leite de vaca no primeiro ano de vida, orientação alimentar com oferta de alimentos ricos em ferro como feijão, carnes e vegetais verde-escuros, desde a introdução alimentar. O acréscimo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja por exemplo, potencializam a absorção de ferro, enquanto leite, uso de chás e café estão entre alguns dos alimentos que não devem ser ingeridos em concomitância com o ferro, pois prejudicam sua absorção. Além disso, recomenda-se o uso preventivo de ferro complementar nos momentos de maior risco, como em lactentes, a fim de ter um aporte suficiente sem desenvolvimento de anemia. 

Portanto, a prevenção é possível. Para isso, é importante garantir a qualidade da alimentação das nossas crianças, com uma dieta rica em ferro e alimentos que favorecem sua absorção, além da suplementação em momento oportuno quando indicada pelo pediatra. Ao evitar essa carência nutricional, estamos garantindo um desenvolvimento saudável, tanto físico quanto cognitivo. E, como um alerta da SBP, a anemia ferropriva é uma urgência. Caso seu filho tenha algum sintoma de anemia, procure assistência médica para identificação e tratamento adequado.