A hipertensão arterial (HA), popularmente conhecida como “pressão alta”, quando ocorre de maneira crônica (frequente), passa a ser considerada uma doença, que pode levar a complicações como: infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (“derrame cerebral”), doença renal, entre outras comorbidades. Muitas pessoas têm pressão alta e nem sabem, porque alguns casos são assintomáticos. Recentemente, foram divulgadas novas recomendações médicas a respeito da hipertensão arterial que estão chamando a atenção. Em setembro de 2025, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, juntamente com as Sociedades de Hipertensão e de Nefrologia, publicaram uma nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, que traz novos valores para a classificação da HA. Se antes a o valor de 120 mmHg (milímetros de mercúrio) por 80 mmHg, o famoso “12 por 8” era considerada dentro dos parâmetros normais, agora essa medida passa a ser considerada um indicador de pré-hipertensão. Antigamente, muitas pessoas ao terem sua pressão aferida, viam a medida “12 por 8” como normal. Agora, esse valor pede mais atenção! Não é que você já tenha a pressão alta, mas há um risco aumentado. Para quem já possui hipertensão arterial diagnosticada, a meta é manter a pressão abaixo de “13 por 8”. Nas Unidades Básicas de Saúde, os profissionais terão essas normas atualizadas para conversar com pacientes sobre o cuidado, que não é feito apenas com medicação, mas com mudança de hábitos, como o de uma alimentação equilibrada e com menos sal, prática de exercícios físicos, cessação de tabagismo (para os fumantes), controle de peso e do estresse crônico. Outras doenças como diabetes, colesterol alto e histórico de doenças cardíacas também devem ser levados em conta no acompanhamento dos pacientes. A hipertensão talvez continue silenciosa para muitos, mas com essas novas diretrizes, o sinal de alerta fica mais claro. Pequenas mudanças já fazem grande diferença. Se for diagnosticado com pressão alta, converse com seu médico e siga suas recomendações. Isso pode evitar problemas maiores no futuro.