As fraturas ósseas na terceira idade são um problema de saúde pública tratado com frequência nas unidades de saúde por todo o Brasil. De acordo com a médica geriatra Kelem de Negreiros Cabral, aproximadamente 30% das pessoas acima de 65 anos sofrem quedas pelo menos uma vez a cada ano. Esses acidentes afetam, principalmente, as regiões do fêmur, punho e quadril, resultando na piora na qualidade de vida do indivíduo ou até em casos de óbito. Por isso, prevenir lesões é essencial para assegurar um envelhecimento mais saudável. 

Dentre as principais causas, é possível destacar que detalhes na moradia que o idoso reside podem afetar a sua segurança, como a presença de pisos escorregadios, falta de apoio em banheiros e ambientes mal iluminados. Também há fatores que favorecem maior fragilidade óssea, como uma alimentação pobre em nutrientes, consumo excessivo de álcool, pouco contato com sol, falta de exercícios físicos regulares e doenças cuja incidência aumenta com a idade, como a osteoporose, por exemplo. Essas condições comprometem a saúde e rigidez óssea, levando a lesões severas até em uma simples pancada. 

Portanto, são necessários cuidados para a proteção da pessoa idosa. É importante que, na moradia desses indivíduos, sejam instaladas barras de apoio em banheiros, corrimões em escadas e tapetes antiderrapantes, além de sensores de movimento que iluminam o ambiente durante a noite. É necessário também que o idoso tenha uma dieta saudável, sem exagero na ingestão de álcool e com alimentos ricos em cálcio e vitamina d, como leite e seus derivados, pratique atividades físicas no mínimo três vezes na semana e busque tomar sol diariamente. Por fim, também é imprescindível a consulta regular a especialistas para a orientação correta de cuidados prévios para doenças ósseas.

Investir na prevenção de fraturas em idosos envolve atitudes que trazem grandes benefícios para a sua vitalidade. Com a melhoria dos hábitos, investimento em ambientes mais protegidos e acompanhamento regular com profissionais da saúde é possível que os riscos sejam diminuídos, preservando a autonomia e bem-estar da terceira idade.