A prática de atividades físicas para as pessoas sedentárias de todas as idades foi tema de entrevista no programa Esportes em Debate, na Rádio O Diário Independente. O advogado José Maria dos Santos e sua equipe, entrevistaram as barretenses Letícia Silvia e Lidiane Ricci que são personal traineres. Durante o programa, fizeram um alerta sobre a prática de exercícios com vídeos que estão sendo vendidos atualmente  através da internet.

Segundo as profissionais, em cada atividade física, a individualidade de cada atleta deve ser preservada, para que não se tenha a qualidade de vida afetada pelos exercícios físicos, respeitando a capacidade individual de cada um, conforme pode ser  constatado na avaliação inicial antes de qualquer treinamento. “Quanto mais próximo a gente estiver e conhecer o aluno é melhor. Precisamos respeitar em qualquer etapa as condições de cada pessoa, porque não é só a musculatura do atleta, precisamos fortalecer a articulação e os seus ligamentos”, orientou a educadora física e personal, Letícia Silvia.

Já a  personal Lidiane Ricci, lembrou que a prática de atividades físicas é benéfica em qualquer situação e em todas as idades. “Se não tenho condição financeira de pagar um personal, hoje todos nós temos muito acesso às informações, e algumas orientações sabemos que são válidas e outras não. Então comprar programas que fazem milagres de emagrecimento muito rápido é muito perigoso. Mas se for seguir esses vídeos, é bom seguir as orientações dos instrutores nas academias de Barretos, antes de sair fazendo sozinho”, explicou.